" Sonhe com aquilo que você quiser. Seja o que você quer ser, porque você possui apenas uma vida e nela só se tem uma chance de fazer aquilo que se quer!!!" (Clarice Lispector)

sábado, 24 de novembro de 2012

Bolo Integral com Frutas - Delicinha saudável!


Oiii gente, sumida eu, né? Sem postar a um mês..., mas é que tenho uma explicação, por aqui está um pouco corrido podem me acompanhar no meu outro blog Arte Caixas Ateliê que tenho feito muitas caixas lindas!
Hoje resolvi postar essa receitinha que faz sucesso, estive novamente na minha sogra a uns dias atrás e ela estava fazendo, então peguei minha máquina e não pude deixar de registrar e postar aqui, pois é uma delícia!!!

Vamos a receitinha

1 copo aveia moída
1 copo farinha centeio
1 xíc açúcar mascavo
2 colheres sopa linhaça moída
castanhas do pará
1 punhado uva passas
frutas cristalizadas ou ameixa preta
6 bananas em rodelas
1 maça cortada em cubos
3 ovos
1/2 xíc leite
1 colher sopa fermento em pó
   
Vamos fazer

Misturar tudo em uma tigela, fica uma massa pastosa e pesada.
 Na forma:  fazer caramelo: 1 xíc açúcar derreter direto na forma e 1/2 xíc água, ao redor untar e enfarinhar.
Depois de derretido colocar as fatias de abacaxi no fundo da forma e despejar a massa, por cima rodelas de banana.
Assar em forno pré aquecido por 40 minutos.
Olhem que lindo, saboroso e nutritivo!






Depois desse bolinho com café fomos pra praia, a Alice e a prima se divertindo!
E meu afilhadinho fofo!




Beijosss e uma ótima semana pra todos!!!

2 comentários:

  1. Ei Cristina
    Ai que delícia de bolo, posso imaginar a gostosura, ainda mais com uma xícara de café fresquinho.
    Depois de saborear este manjar ainda foi à praia, que beleza.
    Beijo.

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  2. Esse bolo deve ter ficado uma delícia. Qualquer dia, faço aqui em casa.

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